기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 낮에 쏟아지는 졸음 극복하기, 커피 의존은 금물 낮에 쏟아지는 졸음 극복하기, 커피 의존은 금물 [바이오타임즈] 점심시간 직후 유독 졸음이 쏟아져 고통받는 직장인들이 많다. 이를 식곤증으로 여겨 커피, 에너지 음료 등에 의존해보지만 뚜렷한 효과를 거두기 어려운 것이 현실이다. 만약 낮에 수시로 졸음이 쏟아진다면 기면증이라고 불리는 중추성 과수면증을 의심해야 한다.커피는 카페인의 대명사로 불릴 만큼 전 세계에서 애용되는 음료다. 카페인 성분은 뇌의 세로토닌, 도파민 등 신경 전달 물질 생성에 기여한다. 이로써 피로 회복 및 스트레스 개선, 각성 효과를 일으키는 것이 특징이다. 특히 중추신경계에 작용하여 인체 각성 효과를 나타내는 건강 | 최진주 기자 | 2022-11-22 11:12 처음처음1끝끝