기사 (1건) 리스트형 웹진형 타일형 디톡스에는 신맛나는 식품이 제격…레몬, 타트체리, 식초 등 도움 디톡스에는 신맛나는 식품이 제격…레몬, 타트체리, 식초 등 도움 [바이오타임즈] 한 해를 정리하고 새해를 맞기 위한 디톡스의 시즌이 돌아왔다.디톡스는 신체에 쌓인 노폐물을 제거하여 건강해진 몸과 마음으로 다가올 새해를 준비하는 과정이다. 식단을 조절하여 간헐적 단식을 하거나 클렌즈 주스로 몸속 노폐물을 비워내는 방법이 있다.신맛을 내는 식품은 인체에 들어온 독소를 배출하고 피를 맑게 해주어 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 기능이 있다. 신맛의 구연산이 피로회복에 도움을 주고 간기능을 회복하여 디톡스 효과를 돕는다.그 중 레몬 디톡스가 가장 잘 알려져 있다. 레몬은 체내에서 알칼리로 바뀌면서 요산 수치 건강 | 정민아 기자 | 2022-12-16 14:45 간헐적 단식, 항암치료 효과 높이고 치매 예방까지 간헐적 단식, 항암치료 효과 높이고 치매 예방까지 [바이오타임즈] 몇 년 전부터 매스컴에서 ‘간헐적 단식(Intermittent Fasting)’이라는 단어가 흔히 등장한다. 다이어트 보조제나 관리업체를 통해 단기간에 많은 체중을 감량했다는 연예인들의 소식은 간헐적 단식 효과에 대한 ‘간증’으로 트렌드가 바뀐 지 오래다. 학계에서는 체중감량뿐 아니라 간헐적 단식의 각종 질병 예방 효과에 대한 연구가 활발하다.간헐적 단식, 다이어트 효과는?특정 시간 또는 특정 기간을 정해두고 아무것도 먹지 않는 간헐적 단식이 유행이다. 아침 식사를 거르기 쉬운 현대인들의 라이프 스타일에 쉽게 적용할 건강 | 정민아 기자 | 2020-10-22 12:10 처음처음1끝끝